សង្ខេប
នៅពេលរៀបចំសម្រាប់ការដកសក់ឡាស៊ែរសំណួរទូទៅបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងគឺ: តើខ្ញុំត្រូវការកោរសក់មុនពេលដកសក់ឡាស៊ែរទេ? ចម្លើយគឺមិនត្រឹមតែបាទ/ចាសទេ ប៉ុន្តែនេះកំណត់ដោយផ្ទាល់នូវប្រសិទ្ធភាពនៃការដកសក់របស់អ្នក និងសុវត្ថិភាពនៃស្បែករបស់អ្នក។ អត្ថបទនេះនឹងពន្យល់អំពីគោលការណ៍វិទ្យាសាស្រ្តដែលនៅពីក្រោយមូលហេតុដែលអ្នកគួរកោរសក់មុនពេលដកសក់ឡាស៊ែរ បង្ហាញពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការមិនកោរ និងផ្តល់នូវនីតិវិធីកោរសក់យ៉ាងលម្អិត ដើម្បីធានាថាការព្យាបាលការដកសក់របស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព។
អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងជាច្រើន នៅពេលសម្រេចចិត្តបោះបង់វិធីដកសក់បែបបុរាណ (ឡាម ក្រមួន ក្រែមបន្សាបជាតិពុល) ហើយប្តូរទៅប្រើកម្រិតខ្ពស់។ការដកសក់ឡាស៊ែរជាញឹកញាប់ត្រូវបានណែនាំដោយប្រតិបត្តិករឱ្យកោរសក់លើផ្ទៃស្បែករបស់ពួកគេមុនពេលដកសក់ឡាស៊ែរ។ មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថា: តើខ្ញុំត្រូវកោរសក់មុនពេលដកសក់ឡាស៊ែរទេ? តើនេះមិនចាំបាច់ទេ? អ្នកខ្លះបារម្ភថាកោរសក់នឹងធ្វើឱ្យសក់ដុះឡើងវិញកាន់តែក្រាស់ ឬមានអារម្មណ៍ថាការទុកសក់បន្តិចនឹងកាត់បន្ថយថាមពលឡាស៊ែរ។
និយាយឱ្យត្រង់ទៅនេះមិនមែនជាជំហានដែលគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ការកោរសក់មុនការដកសក់ដោយឡាស៊ែរប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់លទ្ធផលដកសក់របស់អ្នក និងសុវត្ថិភាពស្បែក។ អត្ថបទនេះនឹងពន្យល់យ៉ាងលម្អិតនូវរាល់សំណួររបស់អ្នកអំពី "កោរសក់" ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ពីមូលហេតុដែលប្រតិបត្តិករជំនាញជាច្រើនណែនាំឱ្យកោររោមមុនពេលដកសក់ឡាស៊ែរ។
ហេតុអ្វីបានជាកោរសក់មុនពេលដកសក់ឡាស៊ែរ?
ការកោរសក់មុនការដកសក់ដោយឡាស៊ែរជាចម្បងសម្រាប់សុវត្ថិភាពស្បែក និងប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាល។
ដើម្បីការពារការរលាកអេពីដេមី
នៅពេលដែលគ្មានរោមលើផ្ទៃស្បែក ថាមពលឡាស៊ែរអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងផ្ទៃស្បែកដោយមិនមានការស្ទះ ឈានដល់ឫសឫសសក់តាមរន្ធញើស និងបញ្ចេញកំដៅដើម្បីរារាំងការលូតលាស់សក់ឡើងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកោរសក់ត្រូវបានលាតត្រដាង (ពោលគឺមិនកោរ) ថាមពលឡាស៊ែរនឹងត្រូវបានស្រូបយកដោយផ្នែកនៃសក់។
នៅពេលដែលថាមពលច្រើនពេកត្រូវបានផ្តោតទៅលើផ្ទៃស្បែក ជំនួសឱ្យការធ្វើឡើងទៅកាន់ឫសគល់សក់ វាអាចនាំឱ្យសក់ឆេះ រលាកស្បែក ពងបែក សារធាតុពណ៌ និងសូម្បីតែស្លាកស្នាម។ នេះគឺជាផលរំខានទូទៅបំផុតមួយនៃការដកសក់ឡាស៊ែរនៅក្នុងការអនុវត្តគ្លីនិក។ គោលបំណងនៃការកោរគឺដើម្បីធានាថាថាមពលឡាស៊ែរអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទៅឫសឫសសក់នៅក្រោមស្បែកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល
ថាមពលឡាស៊ែរមានកំណត់។ ប្រសិនបើមានច្រើនពេកត្រូវបានស្រូបដោយកោរសក់ដែលលាតត្រដាងលើផ្ទៃស្បែក ថាមពលមិនគ្រប់គ្រាន់នឹងទៅដល់ផ្នែកជ្រៅបំផុតនៃឫសសក់ ដែលកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលយ៉ាងខ្លាំង។
ដូច្នេះ ការកោរសក់មុននឹងដកសក់ដោយឡាស៊ែរគឺមិនមែនជាជំហានស្រេចចិត្តទេ ប៉ុន្តែជានីតិវិធីដែលមានមូលដ្ឋានដោយវិទ្យាសាស្ត្រ និងសុវត្ថិភាព។ ការរំលងជំហាននេះនឹងផ្តល់លទ្ធផលតិចជាងការដកសក់ឡាស៊ែរតាមឧត្ដមគតិ ដែលទាមទារការព្យាបាលបន្ថែមទៀតដើម្បីដកសក់ចេញទាំងស្រុង ដែលជាបញ្ហាប្រឈមចំពោះពេលវេលា និងថវិកា។
តើពេលណាជាពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីកោរសក់មុនពេលដកសក់ឡាស៊ែរ?
អនុសាសន៍ល្អបំផុត៖កោរសក់ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងមុនពេលព្យាបាល តាមឧត្ដមគតិនៅថ្ងៃនៃការព្យាបាល។
ទង្វើនៃការកោរសក់ខ្លួនឯង បណ្តាលឱ្យមានការកកិត និងរលាកស្បែកតិចតួច។ ការកោរសក់មួយថ្ងៃជាមុនអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួសជុលរបាំងធម្មជាតិរបស់វា កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃអាឡែស៊ី ឬក្រិនអំឡុងពេលព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ 24 ម៉ោងក្រោយមក គល់ឈើតូចៗដែលស្ទើរតែមើលមិនឃើញនឹងលេចឡើងនៅឫសសក់ ដែលជួយសម្រួលដល់ការកំណត់គោលដៅដោយឡាស៊ែរ - នេះគឺជាស្ថានភាពល្អបំផុតសម្រាប់លទ្ធផល។
កោរសក់លឿនពេក (2-3 ថ្ងៃមុន)
សក់បានដុះមកវិញហើយ បើទោះជាវាមានទំហំត្រឹម ១-២ ម.ម. ថាមពលឡាស៊ែរនឹងត្រូវបានស្រូបយកដោយផ្ទៃនៃកោរសក់ ដែលបង្កហានិភ័យនៃការរលាកស្បែក។ ជាងនេះទៅទៀត ស្នាមរបួសតូចៗលើផ្ទៃស្បែកបន្ទាប់ពីកោរសក់ ត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយ។ រយៈពេលនៃការរង់ចាំយូរជាងនេះ ភាពងាយនឹងរលាក folliculitis ឬការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីនឹងកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលរង់ចាំ។
ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកោររួចត្រូវដកសក់ដោយឡាស៊ែរ
នៅពេលនេះស្បែកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលរសើប។ មីក្រូ-កោស និងការខូចខាតដល់ស្រទាប់ត្របកភ្នែកដែលបណ្តាលមកពីការកោរសក់មិនទាន់បានជាសះស្បើយនៅឡើយ។ ការប៉ះពាល់នឹងកម្ដៅឡាស៊ែរនៅពេលនេះនឹងធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មស្បែកទ្វេដង ដោយបង្កើនលទ្ធភាពនៃការឡើងក្រហម ហើម និងក្រិន។
ដូច្នេះ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកោររោមគឺក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងមុនការព្យាបាលការដកសក់ឡាស៊ែរ តាមឧត្ដមគតិនៅថ្ងៃនៃការព្យាបាល។ ប្រសិនបើការព្យាបាលរបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ពេលរសៀល អ្នកអាចកោរពុកមាត់នៅព្រឹកនោះ។ ប្រសិនបើពេលព្រឹក អ្នកអាចកោរសក់នៅយប់មុន។
តើអ្វីទៅជាវិធីកោរសក់ត្រឹមត្រូវ?
វិធីដែលអ្នកកោរសក់កំណត់ដោយផ្ទាល់នូវស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នក ដូច្នេះប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃការព្យាបាល និងការលួងលោម។
សម្អាតស្បែករបស់អ្នក។
លាងសម្អាតកន្លែងព្យាបាលដោយទឹកជូតខ្លួនស្រាលៗ ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិប្រេង និងកខ្វក់។ ប្រេងអាចប៉ះពាល់ដល់ភាពរលោងនៃ blade បង្កើនហានិភ័យនៃការកាត់។
ប្រើកាំបិតថ្មី។
នេះគឺជាចំណុចងាយស្រួលបំផុតក្នុងការមើលរំលង។ អ្នកប្រហែលជាគិតថាដាវដែលមុតពេកនឹងកាត់ស្បែករបស់អ្នកដោយចៃដន្យ ប៉ុន្តែដាវរិលគឺធំណាស់ -ទេ- វានឹងមិនកាត់សក់ដោយរលូនទេ ប៉ុន្តែនឹង "ទាញ" វាដែលនាំឱ្យមានការរលាកស្បែក និងរលាកស្បែក។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យជំនួសក្បាល blade មុនពេលការព្យាបាលនីមួយៗ។
កោរសក់ជាមួយស្បែកសើម
អ្នកអាចប្រើក្រែមកោរពុកមាត់ ឬលាងសម្អាតរាងកាយស្រាលៗ។ កុំកោរពុកមាត់ នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។ ការខូចខាតខ្នាតតូច-ដែលបណ្តាលមកពីការកោរសក់ស្ងួតគឺស្ទើរតែអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ ហើយប្រតិកម្មនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ។ ការប្រើក្រែមកោរពុកមាត់ ឬការលាងសម្អាតខ្លួនប្រាណអាចកាត់បន្ថយការកកិតរវាងស្លឹកនិងស្បែក ដោយការពារស្រទាប់ស្រទាប់ត្របកភ្នែក។
កោរសក់តាមទិសដៅនៃការលូតលាស់សក់
នេះជាវិធីសុវត្ថិភាពបំផុត។ ខណៈពេលដែលការកោរសក់ប្រឆាំងនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិអាចបណ្តាលឱ្យកោរសក់កាន់តែស្អាត វាទំនងជាបណ្តាលឱ្យមានរោមរោម និងរលាកស្បែក។ មុនពេលព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ ការកោរសក់គួរតែយកតែសក់ចេញពីផ្ទៃ។
ត្រូវសុភាពរាបសា និងចៀសវាងការកោររោមកន្លែងដដែលៗ
កោរសក់តំបន់តែមួយតែម្តងគត់; ជៀសវាងការកោរសក់ម្តងហើយម្តងទៀត។ ការកោររោមកន្លែងដដែលម្តងហើយម្តងទៀតនឹងហួស-ដកស្រទាប់ស្រទាប់ត្របកភ្នែក បំផ្លាញរបាំងស្បែក និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែរសើបក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ។
បន្ទាប់ពីការព្យាបាល, លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ
បន្ទាប់ពីកោរពុកមាត់រួច លាងជម្រះក្រែមកោរសក់ដែលនៅសេសសល់ដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយជូតស្ងួតថ្នមៗដោយកន្សែងទន់-កុំជូតទៅក្រោយ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យស្បែកដែលទើបតែកោរឡើងរមាស់ថែមទៀត។
បម្រាមកោរសក់ - អ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ
❌កុំប្រើក្រែមបន្សាបជាតិពុល ក្រមួន ឬក្រមួន
នេះគឺជាបម្រាមដ៏សំខាន់បំផុត។
ក្រែមបន្សាបជាតិពុលប្រើសារធាតុគីមីដើម្បីរំលាយកោរសក់។ សារធាតុគីមីទាំងនេះអាចនៅជាប់ក្នុងរន្ធញើស និងមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងកំដៅដែលបង្កើតដោយឡាស៊ែរ ដែលងាយបង្កឱ្យរលាកដោយសារធាតុគីមី ។ ការវេចខ្ចប់ និងកន្ទុយសក់ទាំងមូលពីគល់។
វិធីសាស្រ្តទាំងបីធ្វើឱ្យខូចរចនាសម្ព័ន្ធឫសសក់ ឬដកឫសសក់ចេញ-ប៉ុន្តែការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរត្រូវការឫសសក់តិចតួចដែលនៅសេសសល់ក្នុងឫសសក់ជាគោលដៅ។ ប្រសិនបើឫសសក់ត្រូវបានដកចេញ ឡាស៊ែរបាត់បង់គោលដៅរបស់វា ហើយការព្យាបាលនឹងគ្មានប្រសិទ្ធភាពទាំងស្រុង។
មុននឹងដកសក់ដោយឡាស៊ែរ កោរតែកោរសក់លើផ្ទៃដោយឡាមប៉ុណ្ណោះ ដោយទុកឫសសក់នៅក្រោមស្បែក។
❌កុំកោរសក់ខ្លាំងពេក ឬខ្លាំងពេក
កម្លាំងខ្លាំងពេកនឹងដកស្រទាប់ stratum corneum ចេញ ដែលនាំឱ្យស្បែកមានប្រតិកម្ម ក្រហម និងសូម្បីតែ microbleeds ។ ការដកសក់ឡាស៊ែរក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះនឹងបង្កើនការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។
❌ កុំកោរលើកន្លែងដែលមានបញ្ហាស្បែកដែលមានស្រាប់
ប្រសិនបើកន្លែងព្យាបាលមានកន្ទួល ការ sunburn របួសចំហ ឬមុនធ្ងន់ធ្ងរ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយកោរសក់ខ្លួនឯងទេ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ឬអ្នកព្យាបាលរោគជាមុនសិន សម្រាប់ការវាយតម្លៃប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ ដើម្បីកំណត់ថាតើការព្យាបាលចាំបាច់ត្រូវពន្យារពេលដែរឬទេ។
ក្រោយ-ការថែទាំព្យាបាល៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការដកសក់ចេញ?
បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ ចាប់តាំងពីអ្នកមានការកោររោមដោយឡាស៊ែរមុន-រួចហើយ ស្បែករបស់អ្នកនឹងមានការឡើងក្រហមបន្តិចបន្តួច។
- ការលួងលោមភ្លាមៗ៖ លាបទឹកត្រជាក់ដោយប្រើជែលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ aloe vera និង centella asiatica ។
- ការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យយ៉ាងតឹងរឹង៖ ស្បែកងាយនឹងកាំរស្មីយូវីបន្ទាប់ពីដកសក់ចេញ។ នៅពេលចេញទៅក្រៅ សូមលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានកម្រិត SPF ខ្ពស់ ហើយពាក់មួក សម្លៀកបំពាក់ការពារកម្តៅថ្ងៃ- ឬវិធីការពារកម្តៅថ្ងៃផ្សេងទៀត។
- ជៀសវាងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។៖ ជៀសវាងការងូតទឹកក្តៅ សូណា និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការដកសក់ចេញ ដើម្បីការពារញើសពីការស្ទះរន្ធញើស។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់នៃការដកសក់ឡាស៊ែរ
សំណួរទី 1: តើមានអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំភ្លេចកោរពុកមាត់ព្យាបាលឡើងវិញ?
ចម្លើយ៖ មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះភាគច្រើនផ្តល់ឡាមដែលអាចចោលបាន ដើម្បីកោរពុកមាត់មុនពេលព្យាបាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវការពេលវេលា ហើយលទ្ធផលអាចនឹងមិនល្អទេ ប្រសិនបើអ្នកកោរសក់ប្រញាប់។ យកល្អគួរតែកោរសក់ខ្លួនឯងជាមុនសិន។
សំណួរទី 2: ស្បែករបស់ខ្ញុំក្រហមខ្លាំងបន្ទាប់ពីកោររួច តើខ្ញុំអាចបន្តការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរបានទេ?
ចម្លើយ៖ ប្រសិនបើវាក្រហមបន្តិច ជាធម្មតាវាថយចុះក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង ហើយនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ការព្យាបាលនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានការកោស ការបំបែក ឬរលាកស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពន្យារពេលការព្យាបាលរហូតដល់ស្បែកជាសះស្បើយឡើងវិញ។
សំណួរទី 3: តើខ្ញុំអាចប្រើសំណើមបន្ទាប់ពីកោរបានទេ?
ចម្លើយ៖ បន្ទាប់ពីកោររួច អ្នកអាចលាបស្រទាប់ស្តើងនៃជាតិសំណើម ឬជែល aloe vera ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ស្បែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចៀសវាងផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុល ក្លិនក្រអូប ឬអាស៊ីត។ ប្រសិនបើការព្យាបាលហៀបនឹងចាប់ផ្តើម វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យលាបអ្វីទាំងអស់។ អ្នកព្យាបាលនឹងលាបជែលពិសេសកំឡុងពេលព្យាបាល។
សំណួរទី 4: តើខ្ញុំត្រូវកោរសក់មុនពេលព្យាបាលដែរឬទេ?
ចម្លើយ៖ បាទ អ្នកត្រូវកោរសក់មុនពេលធ្វើការព្យាបាល។ កោរសក់ដែលទើបនឹងដុះចេញពីស្បែកត្រូវតែកោរចេញ។
សំណួរទី 5: តើការកោរសក់នឹងធ្វើឱ្យសក់ក្រាស់ទេ?
A: ទេ ឡាមកាត់ចុងសក់។ វាមិនផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃឫសសក់ ឬអត្រាកំណើនសក់នោះទេ។ សក់ថ្មីដែលដុះឡើងវិញបន្ទាប់ពីកោរអាចមានអារម្មណ៍ថាក្រាស់ជាងមុន ប៉ុន្តែនេះគឺជាការបំភាន់ដែលមើលឃើញនិងមានការប៉ះទង្គិច-កម្រាស់ពិតប្រាកដនៃសក់នៅតែមិនប្រែប្រួល។
កោរសក់មុនពេលដកសក់ឡាស៊ែរគឺមិននាំអោយ វាជាជំហានចាំបាច់ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នក និងបង្កើនលទ្ធផល។
មានតែតាមរយៈការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នូវព័ត៌មានលម្អិតត្រៀមទាំងនេះប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចសម្រេចបាននូវសក់ទន់រលោង-ជាអចិន្ត្រៃយ៍របស់អ្នកដោយជោគជ័យក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែខាងមុខនេះ ដោយធ្វើតាមច្បាប់សម្រាប់ការដកសក់ឡាស៊ែរ. ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានចម្ងល់អំពីចំនួននៃការព្យាបាលដកសក់ឡាស៊ែរ ចន្លោះពេលនៃការព្យាបាល ឬរយៈពេលនៃការព្យាបាល សូមយោងទៅលើអត្ថបទផ្សេងទៀតរបស់យើង៖
👉 តើអ្នកគួរធ្វើការដកសក់ដោយឡាស៊ែរនៅផ្ទះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា
